Coloque esta mistura sob a língua para ter um sono tranquilo.

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Depression and insomnia- young woman sitting on bed

Estamos todos conscientes da importância do sono .Se não dormimos o suficiente, nos sentimos frustrados e deprimidos. As pessoas pensam que por uma xícara de café quente pode resolver a situação, mas isso é apenas uma solução temporária. Existem muitos fatores que afetam a qualidade do sono: estresse durante o dia, o tempo de uso de computadores longos e telefones, e assim por diante. Quando as pessoas não dormem o suficiente, para chegar às drogas que, infelizmente, não são úteis para a saúde, e pode até causar dependência em alguns casos. Este remédio simplesmente consiste em dois ingredientes naturais e pode melhorar a qualidade do seu sono. Ele proporciona relaxamento e prepara você para a manhã seguinte.Para o processamento, é necessário:

  • 5 partes de mel;
  • 1 parte de sal do Himalaia.

Como fazer:

  1. Misture estes dois ingredientes e manter em garrafas de vidro;
  2. Coloque parte da mistura sob a língua, ao deitar, e se dissolvem lentamente na boca. Porque é que esta mistura de forma eficaz? O sal do himalaia contém mais de 80 minerais e elementos que são necessários no corpo durante o dia. A composição de mel inclui glicose que alimenta as células de energia do nosso corpo. A mistura de sal do Himalaia e mel aumenta o nível de serotonina – substância cujo nível diminui devido ao estresse emocional. Com a ajuda deste remédio que você pode se livrar do estresse e melhorar sua qualidade de sono naturalmente. Tente este tratamento natural e dormir bem, sabendo que na manhã seguinte você vai se sentir bem.

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